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Autor : | Categoría : self-improvement | Fecha : | Ver : 2

El otro día alguien me preguntó lo que considera que la herramienta más importante para la mejora del uno mismo. ¡Caramba! Qué pregunta. "Voy a tener que volver a usted en eso", le respondí, sabiendo que tendría que luchar con ella por un tiempo antes de que pudiera contestar. Voy a trabajar en ello aquí y si usted tiene alguna idea sobre ella, me encantaría escucharlos.

Entonces, ¿qué es la herramienta más importante para utilizar cuando usted está seriamente comprometido con la mejora del uno mismo?

¿Es la meditación?
Considero que la meditación a ser una necesidad absoluta cuando se trata de la superación personal, pero es el único que usted necesita? No se. La meditación ayuda a familiarizarse con el "interior ti." Esto ayuda a calmar su cuerpo y su mente, mejora la creatividad y la intuición y lo hace más receptivo a la guía divina. Me abre su mente subconsciente y tu espíritu y permite que el trabajo continúe mucho después de terminar la meditación. Hay muchos libros escritos sobre el valor de la meditación y cómo van haciendo sobre él. Hay videos de meditaciones guiadas en YouTube por lo que darle una oportunidad para que pueda experimentar de primera mano.

Es diario?
en diario le permite expresar sus pensamientos, deseos, dolores, desengaños, gustos y disgustos, etc en el papel. Si se hace en un estado de relajación en la que sólo permiten que las palabras fluyan, se puede recurrir a las riquezas de la mente subconsciente. Le permite expresar cualquier cosa en su mente y tener un registro que muestra su progreso. Le permite ver los patrones y desarrollar ideas. Es, en efecto, una herramienta de superación excepcional.

conciencia y la autoconciencia?
¿Puede haber alguna mejora del uno mismo, si usted no está enterado de lo que eres, lo que usted quiere y necesita, y qué cambios se están produciendo? Si usted no es consciente de sus fortalezas y debilidades, se puede desarrollar un plan de mejora? Ser consciente significa que usted cuenta y entender lo que está sucediendo a tu alrededor y conciencia de sí mismo significa que usted cuenta y entender lo que está ocurriendo dentro de ti. Tengo serias dudas de si el progreso puede tener lugar en el campo de la superación personal sin el conocimiento y la conciencia de sí mismo. De hecho, dudo que incluso se estaría en una ruta de superación personal sin conciencia. Pero es el más importante? Realmente no puedo decir.

¿Qué pasa con el pensamiento positivo?
Para la mayoría de las personas que están interesadas en la superación personal, la clave para mejorar de forma duradera está cambiando su forma de pensar de negativo a positivo. Si profundizar en lo que te hace hincapié, por ejemplo, y un factor de estrés importante es su trabajo, entonces es posible que tenga que cambiar su forma de pensar acerca de su trabajo, su jefe y / o sus compañeros de trabajo. Dejar tu mente habitar en cuánto odias tu trabajo, ¿cómo le da miedo ir a trabajar por la mañana, de lo cansado y subrayó que va a ser antes de que termine el día, cómo su jefe es un idiota total y sus compañeros de trabajo son patanes incompetentes aumentará el nivel de estrés que usted está tratando de aliviar. Si todavía no se puede pensar en algo positivo sobre el trabajo o el pueblo, y luego pensar en otra cosa en tu vida que te hace feliz - tu novio si es soltero, o su esposo y sus hijos, un paseo por el parque, sentado en la playa - o lo que sea. Mientras tanto usted puede comenzar a buscar otro trabajo, pero antes de hacerlo, asegúrese de que no es su reacción negativa a la obra y su gente en lugar de el trabajo y la gente misma. Haga un punto para llegar a conocerlos mejor. Usted conoce el viejo dicho acerca de no juzgar hasta que haya caminado una milla en sus zapatos.

Estos son los cuatro grandes cuando se trata de herramientas de superación personal.

¿Cuál es el mejor? Yo todavía no sé la respuesta. Somos integral y somos únicos. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Lo que funciona para ti en este momento, no puede ser tan efectivo la próxima semana.

Lo que hacer sé, es que si usted comienza a utilizar cada una de las herramientas de forma regular - si

     la meditación
  • la práctica
  •  
  • diario sus pensamientos sobre el área de mejora que está trabajando
  •  
  • trabajo en el cada vez más conscientes de lo que está sucediendo a su alrededor y dentro de ustedes y
  •  
  • trabajar para cambiar su forma de pensar de negativo a positivo

usted comenzará a ver algunos de los cambios positivos que usted desea. Si usted tiene una opinión sobre una mejor herramienta, me encantaría escucharla.

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